Età: dai 30 fino ai 65 anni
A differenza di quella per ragazzi, la ginnastica posturale per adulti, non ha lo scopo di portare a cambiamenti strutturali, in quanto l’adulto è già formato. Ma ha l’obbiettivo di avvicinare il soggetto ad una buona forma fisica, diminuendo o eliminando quei dolori dovuti da patologie articolari che riguardano la colonna vertebrale, ginocchia, anche e spalle.
Anche in questo tipo di ginnastica ogni esercizio deve essere mirato alla singola patologia, utlizzando anche qui attrezzi specifici della Ginnastica.
